4 Dicas para fazer um idoso feliz

É comum dizer que a terceira idade é a melhor idade, mas será que as pessoas que estão na terceira idade realmente estão na melhor idade? Será que elas tem desfrutado de uma qualidade de vida digna e feliz? À medida que a idade chega, chegam também as preocupações com o aparecimento de doenças, o falecimento de pessoas próximas, a saída dos filhos de casa, o desgaste do corpo, dentre outras coisas comuns com o passar dos anos. Diante de tantos problemas e preocupações, será que é possível desfrutar de felicidade após a aposentadoria? Sim, é possível e é sobre isso que falaremos hoje. Acompanhe! Primeiramente, é necessário deixar as crenças limitantes relacionadas à idade de lado. Crenças como as de que idosos não conseguem fazer atividades físicas, atividades cotidianas, trabalhos, crenças de que são frágeis e até mesmo de que são um peso para a família e para a economia. Estima-se que até 2050, o número de pessoas com 80 anos ou mais deverá triplicar no mundo. Atualmente, as pessoas chegam à terceira idade com 60 anos e apresentam independência para os afazeres domésticos, conseguem trabalhar ou ter novas carreiras, conseguem fazer cursos e investir em sua educação, viajam sozinhas ou com a família, brincam com os netos, praticam esportes e etc. Com base nisso, confira as 5 dicas para fazer um idoso feliz: 1 – Fique perto da família: A maioria dos idosos se queixam de solidão. Alguns ficam viúvos, se separam, os filhos saem de casa, constroem novas famílias, os amigos vão se distanciando e realmente a vida fica mais solitária. Atualmente, a maior causa de depressão entre a terceira idade é justamente por causa do sentimento de solidão. Por isso, a família deve estar sempre presente na vida dos idosos. 2 – Ter momentos de socialização: Não se esqueçam de convidar seus familiares e amigos idosos para festas, churrascos comemorações, viagens. Proporcionar esses momentos aos idosos ajuda a melhorar a memória deles, traz alegria e disposição. 3 – Praticar exercícios físicos: Incentive os idosos a praticarem exercícios físicos, isso é essencial para a saúde deles. É importante que, nessa fase, a pessoa faça caminhadas ao ar livre, pratique algumas atividades, tais como: - Pilates; - Musculação com orientação de um profissional de educação física; - Yoga; - Natação; - Hidroginástica; - Dança; - Esportes como tênis, peteca, vôlei, futebol etc. Além de fortalecer a musculatura e os ossos, a prática de exercícios físicos previne doenças cardiovasculares, como AVC e infarto. 4 – Motive-o a ter hobbies: Quando a pessoa se aposenta, é normal que ela tenha mais tempo livre, com isso é necessário inserir hobbies, uma vez que ao longo da vida, essas pessoas se dedicaram ao trabalho e as atividades extras foram ficando de lado. Por isso, é importante aprender novas atividades, como artesanato, pintura, tocar um instrumento, dança, jogos e outras atividades. A Isentei se preocupa com o bem estar de nossos clientes e leitores, por isso sempre buscamos trazer o melhor conteúdo, para lhes dar as melhores informações! Somos uma empresa especialista em Isenção de Imposto de Renda para aposentados e pensionistas com doenças graves! Para isso, contamos com uma equipe de especialistas com expertise no assunto. E o melhor, você fica livre do Imposto de Renda sem sair do conforto de sua casa!