O envelhecimento traz consigo desafios únicos, mas também oferece a oportunidade de cultivar uma mente saudável e equilibrada. Na Isentei, entendemos a importância da saúde mental na terceira idade e compartilhamos estratégias valiosas para promover o bem-estar psicológico. 1. Priorize o Autocuidado: Cuidar de si mesmo é a base para uma mente saudável. Reserve tempo para atividades que proporcionem relaxamento, como caminhadas tranquilas, leitura, meditação ou qualquer prática que traga paz interior. 2. Mantenha-se Socialmente Conectado: A solidão pode afetar negativamente a saúde mental. Mantenha conexões sociais, seja por meio de encontros presenciais, chamadas telefônicas ou interações online. A interação social é vital para o equilíbrio emocional. 3. Estimule a Mente com Atividades Intelectuais: Desafie sua mente regularmente. Participe de jogos mentais, leia livros, aprenda algo novo. O estímulo intelectual contribui para a preservação das habilidades cognitivas. 4. Adapte-se a Novas Realidades: Mudanças são inevitáveis, e a capacidade de se adaptar é fundamental. Encare as transições com uma mentalidade positiva, focando nas oportunidades que cada fase da vida oferece. 5. Envolva-se em Projetos Significativos: Manter-se ocupado com projetos significativos e voluntariado proporciona um senso de propósito. Contribuir para a comunidade ou se envolver em atividades que tragam realização pessoal é benéfico para a saúde mental. 6. Procure Ajuda Profissional quando Necessário: Não hesite em buscar apoio profissional se enfrentar desafios emocionais. Psicólogos e terapeutas especializados em saúde mental para a terceira idade podem oferecer suporte valioso. 7. Pratique a Aceitação e a Resiliência: Aceitar as mudanças da vida e desenvolver resiliência emocional são aspectos cruciais para manter uma mente sã. Enxergue os desafios como oportunidades de crescimento pessoal. 8. Mantenha um Estilo de Vida Ativo: A prática regular de exercícios físicos não apenas contribui para a saúde física, mas também desencadeia a liberação de endorfinas, melhorando o humor e reduzindo o estresse. 9. Estabeleça Rotinas Saudáveis de Sono: Um sono adequado é vital para a saúde mental. Mantenha rotinas regulares de sono, crie um ambiente propício ao descanso e busque ajuda se enfrentar problemas de insônia. 10. Aproveite os Benefícios Fiscais Disponíveis: Conhecer e aproveitar os benefícios fiscais, como a isenção de Imposto de Renda para aposentados com doenças graves, pode proporcionar alívio financeiro, contribuindo para um ambiente menos estressante. Na Isentei, estamos comprometidos em apoiar a terceira idade não apenas nos benefícios fiscais, mas também em promover um envelhecimento ativo e mentalmente saudável. Cultive o poder da mente sã e desfrute plenamente da vida após a aposentadoria.

Como obter isenção do imposto de renda?

Por ano, são milhões de casos de neoplasia maligna diagnosticados no Brasil. Essa doença pode mudar totalmente a rotina das pessoas durante o tratamento, deixando o portador impossibilitado de trabalhar ou realizar alguns tipos de atividades.

Por isso, aposentados e pensionistas têm direito ao benefício da lei. Frisando mais uma vez que a isenção do imposto de renda é válida para qualquer tipo de neoplasia, sintomática ou não.

Para pedir a isenção pela via administrativa é preciso ter um laudo médico que ateste a doença, documentos pessoais e comprovante de residência. Esse laudo precisa ser assinado por um especialista do SUS. Em alguns casos, pode ser solicitada uma perícia médica no INSS.

Esse pedido é feito junto à instituição responsável pelo seu benefício, seja aposentadoria ou pensão. Receitas médicas, prontuários, documentos que comprovem internações, tratamentos e cirurgias, também podem ser úteis para facilitar o processo.

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