A saúde mental é tão importante quanto a saúde física, especialmente na terceira idade. Estimular a mente é fundamental para prevenir problemas cognitivos e manter a lucidez. Neste post do blog, compartilharemos cinco dicas valiosas para promover a saúde mental dos idosos. Jogos e Quebra-Cabeças: incentivo à participação em jogos de tabuleiro, palavras-cruzadas, sudoku e quebra-cabeças. Essas atividades estimulam o raciocínio, a memória e a concentração, mantendo a mente ativa. Aprendizado Contínuo: nunca é tarde para aprender algo novo. Encoraje os idosos a se envolverem em cursos, workshops ou leituras sobre assuntos de seu interesse. O aprendizado contínuo ajuda a criar novas conexões neurais e melhorar a plasticidade cerebral. Prática de Mindfulness e Meditação: a meditação e a prática de mindfulness são ótimas maneiras de reduzir o estresse, promover a calma e a clareza mental. Ensine técnicas simples de praticantes de atividade física e relaxamento para ajudar os idosos a lidarem com situações desafiadoras. Atividades Criativas: estimular a criatividade, como pintura, desenho, escrita ou artesanato. Essas atividades artísticas são uma forma de expressão e relaxamento, beneficiando a saúde mental dos idosos. Socialização e Convívio Social: manter conexões sociais é essencial para o bem-estar emocional dos idosos. Incentivar a participação em atividades comunitárias, grupos de interesse ou encontros com amigos e familiares. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar da saúde física. Estimular a mente pode ajudar a prevenir problemas de memória e melhorar a qualidade de vida na terceira idade. Encoraje os idosos a participarem de atividades que promovam a saúde mental, e esteja presente para oferecer suporte emocional quando necessário. Lembre-se de que cada idoso é único, e as emoções e habilidades variam de pessoa para pessoa. É importante ser paciente e tolerante ao encorajar a participação em atividades que estimulem a mente. Além disso, esteja presente para apoiar emocionalmente o idoso e proporcionar um ambiente seguro e amoroso para que ele se sinta à vontade para expressar suas emoções.

Como obter isenção do imposto de renda?

Por ano, são milhões de casos de neoplasia maligna diagnosticados no Brasil. Essa doença pode mudar totalmente a rotina das pessoas durante o tratamento, deixando o portador impossibilitado de trabalhar ou realizar alguns tipos de atividades.

Por isso, aposentados e pensionistas têm direito ao benefício da lei. Frisando mais uma vez que a isenção do imposto de renda é válida para qualquer tipo de neoplasia, sintomática ou não.

Para pedir a isenção pela via administrativa é preciso ter um laudo médico que ateste a doença, documentos pessoais e comprovante de residência. Esse laudo precisa ser assinado por um especialista do SUS. Em alguns casos, pode ser solicitada uma perícia médica no INSS.

Esse pedido é feito junto à instituição responsável pelo seu benefício, seja aposentadoria ou pensão. Receitas médicas, prontuários, documentos que comprovem internações, tratamentos e cirurgias, também podem ser úteis para facilitar o processo.

Compartilhe esse conteudo
zapzap Share zapzap