A saúde mental é fundamental em todas as fases da vida, mas na terceira idade pode se tornar ainda mais importante. Com o envelhecimento, podem surgir algumas alterações no funcionamento do cérebro, como perda de memória e diminuição da capacidade cognitiva. Neste post, vamos falar sobre a importância do convívio social, atividades que estimulam a mente e os cuidados com a saúde mental na terceira idade. Importância do convívio social O convívio social é fundamental para a saúde mental na terceira idade. Algumas atividades que podem ajudar a manter o convívio social incluem: Participação em grupos de atividades: grupos de ginástica, caminhadas, artesanato, dança, entre outros, podem ser uma ótima forma de se socializar e manter a mente ativa. Encontros com amigos e familiares: reuniões com amigos e familiares podem ser uma forma prazerosa de manter o convívio social e estimular a mente. Voluntariado: a realização de trabalho voluntário pode proporcionar uma sensação de bem-estar e ainda possibilitar a criação de novos relacionamentos. Atividades que estimulam a mente As atividades que estimulam a mente são importantes para manter o cérebro saudável e ativo na terceira idade. Algumas atividades que podem ajudar a estimular a mente incluem: Jogos e passatempos: jogos como xadrez, palavras-cruzadas, sudoku, quebra-cabeças, jogos de memória, entre outros, podem ser ótimas opções para manter a mente ativa. Aprendizado de novas habilidades: o aprendizado de novas habilidades, como tocar um instrumento, aprender um novo idioma ou praticar uma nova atividade física, pode ser uma forma de estimular o cérebro e se manter ativo. Leitura: a leitura é uma atividade que pode ajudar a estimular a mente, melhorar a memória e aumentar o vocabulário. Cuidados com a saúde mental Alguns cuidados com a saúde mental são importantes na terceira idade, como: - Ter um sono adequado: a falta de sono pode afetar a saúde mental, por isso é importante ter um sono adequado e repousante. - Praticar a meditação: a meditação pode ajudar a reduzir o estresse, a ansiedade e a depressão, melhorando a saúde mental. - Procurar ajuda profissional: em casos de sintomas mais graves, é importante procurar ajuda profissional, como um psicólogo ou psiquiatra. Conclusão A saúde mental na terceira idade é fundamental para manter a qualidade de vida. O convívio social, as atividades que estimulam a mente e os cuidados com a saúde mental são importantes para manter o cérebro saudável e ativo. Consulte sempre um médico ou profissional de saúde para orientações específicas sobre cuidados com a saúde mental na terceira idade. A Isentei se preocupa com o bem estar de nossos clientes e leitores, por isso sempre buscamos trazer o melhor conteúdo, para lhes dar as melhores informações! Somos uma empresa especialista em Isenção de Imposto de Renda para aposentados e pensionistas com doenças graves. Para isso, contamos com uma equipe de especialistas com expertise no assunto! E o melhor: você fica livre do Imposto de Renda sem sair do conforto de sua casa!

Como obter isenção do imposto de renda?

Por ano, são milhões de casos de neoplasia maligna diagnosticados no Brasil. Essa doença pode mudar totalmente a rotina das pessoas durante o tratamento, deixando o portador impossibilitado de trabalhar ou realizar alguns tipos de atividades.

Por isso, aposentados e pensionistas têm direito ao benefício da lei. Frisando mais uma vez que a isenção do imposto de renda é válida para qualquer tipo de neoplasia, sintomática ou não.

Para pedir a isenção pela via administrativa é preciso ter um laudo médico que ateste a doença, documentos pessoais e comprovante de residência. Esse laudo precisa ser assinado por um especialista do SUS. Em alguns casos, pode ser solicitada uma perícia médica no INSS.

Esse pedido é feito junto à instituição responsável pelo seu benefício, seja aposentadoria ou pensão. Receitas médicas, prontuários, documentos que comprovem internações, tratamentos e cirurgias, também podem ser úteis para facilitar o processo.

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