5 Dicas de hobbies para idosos

É muito importante que idosos pratiquem atividades e descubram hobbies para ficarem mais felizes e prolongarem seus dias de vida. Além disso, praticar alguma atividade ajuda pessoas na terceira idade a cuidarem da mente, evitando problemas com depressão e melhorando a saúde como um todo. Pensando nisso, a Equipe Isentei preparou algumas dicas de Hobbies e atividades para idosos. Acompanhe: 1 – LEITURA E ESCRITA O hábito da leitura e da escrita é muito importante para qualquer pessoa. Na terceira idade, ele se torna fundamental para que o cérebro se mantenha ativo. Inúmeras doenças neurológicas degenerativas podem ser impedidas ou atrasadas por causa do hábito da leitura. Além disso, ter um diário, escrever cartas ou contos, pode ajudar no combate à perda da memória. 2 – JARDINAGEM  Essa atividade é uma ótima terapia ocupacional e também ajuda no combate à depressão. A jardinagem é uma ótima atividade para quem necessita gastar energia e ocupar o tempo. Além disso, impede que o idoso fique indisposto e sinta dores no corpo. 3 – VIAGENS Conhecer novos lugares é sempre bom, mas na terceira idade a procura por viagens tem aumentado muito. Cada vez mais, surgem pacotes de viagens voltados para pessoas mais velhas. Apesar de serem viagens mais bem planejadas, em razão das necessidades específicas da terceira idade, programar viagens, roteiros de passeios, pode deixar o idoso mais feliz e com o sentimento de que é útil. 4 -  DANÇA A dança é vista como uma atividade que melhora a qualidade de vida das pessoas. Essa atividade libera endorfina, dopamina e serotonina, que dão a sensação de prazer. Em razão disso, nosso corpo relaxa e os músculos vão ficando mais leves e sem estresse. No caso dos idosos, a dança melhora as articulações, o ritmo, a resistência, o equilíbrio e aprimora as funções digestivas, respiratórias e neuromusculares. 5 – PINTURA Essa dica é para os idosos que amam a arte e que gostam de liberar sua imaginação. A pintura trabalha a concentração e estimula todos os lados do cérebro. Além disso, na terceira idade aumenta a confiança e a autoestima, uma vez que poderão compartilhar seus trabalhos com as pessoas que amam. A Isentei se preocupa com o bem estar de nossos clientes e leitores, por isso sempre buscamos trazer o melhor conteúdo, para lhes dar as melhores informações! Somos uma empresa especialista em Isenção de Imposto de Renda para aposentados e pensionistas com doenças graves. Para isso, contamos com uma equipe de especialistas com expertise no assunto. E o melhor: você fica livre do Imposto de Renda sem sair do conforto de sua casa!