Mantenha sua mente lúcida até a velhice com a ginástica cerebral

Todos nós sabemos que praticar exercícios físicos é de extrema importância para a saúde física, uma vez que reduz o risco de desenvolvimento de doenças crônicas e nos faz chegar bem à velhice, com ossos e músculos fortalecidos. Além de exercitar o corpo, não podemos nos esquecer de que o nosso cérebro também precisa se exercitar para exitar perdas cognitivas, que podem prejudicar a atenção, a memória e até a criatividade. Os exercícios para o cérebro reduzem o risco de desenvolver doenças neurológicas – tais como as demências – e isso aumenta a qualidade de vida na velhice. Nos casos de idosos que já sofrem com demências, eles também podem se beneficiar dos exercícios cognitivos, visando compensar perdas de funções, amenizar as dificuldades e se manter funcional, dentro de suas limitações. O ideal é que a mente seja exercitada desde a infância e juventude, uma vez que nessa fase há uma grande capacidade de gerar conexões duradouras no cérebro. Mas isso não significa que adultos e idosos não possam obter melhorias com os exercícios. Atualmente, existem programas para estimular a capacidade de concentração, memória e raciocínio. Existem algumas atividades que estimulam o cérebro por toda a vida, confira algumas: - Ler livros, revistas e gibis; - Aprender um novo idioma; - Andar de costas pela casa por um dia; - Montar quebra-cabeças; - Escrever com a mão não dominante; - Dançar; - Fazer uma refeição de olhos fechados; - Contar de um a 100 de trás para frente; - Atividades manuais como tricô, crochê, pintura e etc.   Com a Pandemia do Coronavírus, os idosos foram grandemente afetados e sofreram muitos impactos em suas mentes, uma vez que a falta de interação social aumenta o risco de transtornos psiquiátricos, como depressão, ansiedade e síndrome do pânico . A Isentei é uma plataforma que está há anos no mercado, auxiliando aposentados e pensionistas com doenças graves a ficarem livre do Imposto de Renda. Nosso principal objetivo é fazer com que aposentados e pensionistas tenham mais recursos financeiros e com isso possam ter mais qualidade de vida.   É lei. É Isentei.